無花果
無花果被譽為「生命之果」。
無花果因其豐富的營養價值而受到人們的青睞，它含有大量的多糖、香豆素、有機酸、酶、黃酮、微量元素、揮髮油、生物鹼、三萜等成分，以及鈣、鐵、脂肪、糖類等物質。這些成分使得無花果能夠補充身體所需的多種營養，例如，無花果中的維生素C含量非常高，是桔子的2.3倍，桃子的8倍，葡萄的20倍，梨子的27倍。
此外，無花果還含有豐富的鉀元素和膳食纖維，對於高血壓人群和需要改善消化系統的人來說，是一種非常有益的水果。其還具有增強免疫力、預防疾病的作用。因此，適量食用無花果不僅可以補充營養，還可以促進健康。