生日的計算方法主要依賴於出生日期是農曆還是陽曆，以及個人或地區的習慣。一般來說，可以按照以下步驟進行計算：
確定出生年月日：查看身份證、出生證明或其他有效證件，或者詢問父母以確認自己的出生日期，包括年、月、日和是農曆還是陽曆。
計算生日：
陽曆生日：陽曆日期計算是基於地球繞太陽一周的時間，即一年的時間，進行計算。如果按陽曆過生日，那麼每年陽曆的那一天就是生日。例如，如果出生日期是陽曆2000年1月1日，那麼每年的1月1日就是生日。
農曆生日：農曆日期的計算與陽曆有所不同，它基於月亮的公轉周期。如果習慣過農曆生日，需要查閱曆書或者上網查詢來確定每年的農曆生日。例如，如果出生日期是農曆2000年正月初一，那麼每年的農曆正月初一就是生日。
此外，不同地區和文化背景下，人們過生日的習慣也有所不同。有些地方會過虛歲生日，即把出生日算作第一個生日，滿一歲時算作第二個生日，以此類推。而在其他地方，人們可能只過周歲生日。
總的來說，生日的計算方法取決於出生日期是農曆還是陽曆，以及個人或地區的習慣。無論選擇哪種方式過生日，重要的是慶祝自己來到這個世界，並感謝身邊的人和事。