口腔中分泌出唾液
生津是指口腔中分泌出唾液。
在中國傳統養生中，唾液被視為一種寶貴的體液，具有延壽漿的美譽。唾液中含有多種對身體有益的成分，如消化酶和抗體，尤其在促進消化和增強養分吸收方面發揮著重要作用。
健康和活力充沛的人通常唾液分泌充足。如果經常感到口乾舌燥、喉頭緊鎖，可能意味著身體存在某些問題或疾病。因此，保持唾液分泌充足對於維持健康非常重要。
生津的情況可以通過多種方式影響，包括食物和藥物。例如，食用某些甜食、糖果或藥物（如六味地黃丸、黃連清肺丸）可能會刺激唾液腺分泌，導致口舌生津。此外，某些疾病（如口腔潰瘍、脾胃虛弱、熱盛津傷）也可能導致唾液分泌增多。日常生活中，保持均衡飲食、避免辛辣食物、保持良好的口腔衛生等措施有助於維持唾液的正常分泌。