男女性事技巧包括多種方面，旨在提升性生活的質量和雙方的滿意度。以下是一些詳細介紹：
性反應過程管理。了解性反應的四個階段（興奮期、持續期、高潮期、消退期），並通過調節呼吸、控制情緒等方式，維持適度的興奮水平，以延遲高潮的到來。
營養與飲食。攝入充足的維生素B，如通過雞蛋等食物攝取，有助於保持性動力和減少焦慮。
降低敏感度。使用較厚的保險套或專用油膏來降低陰莖的敏感度，從而延長性交時間。
強化骨盆底肌肉。通過凱格爾運動來強化骨盆底肌肉，有助於控制射精。
冷水降溫。用冷水濕敷陰囊，可以減少血液流動，從而幫助延長性交時間和提高硬度。
性交體位和方式。採用不同的性交體位和方式，如女上位或坐位性交，可以增加對G點或陰蒂的刺激，從而提高女性的快感。
溝通與暗示。在性愛前戲中設計專屬的暗號或溝通方式，可以增加性生活的趣味性和親密感。
性的幻想與要求。利用性的幻想或直接表達性需求，可以幫助提高性生活的滿意度。
這些技巧和方法的目的是在確保雙方舒適和安全的前提下，提升性生活的樂趣和滿意度。每種技巧都應根據個人情況和偏好進行調整。