戴手錶的方法因個人習慣和場合不同而有所差異。以下是戴手錶的一些基本指南：
戴在左手。大多數人習慣使用右手，因此將手錶戴在非慣用手（通常是左手）上可以減少對日常活動的影響。
腕骨後1~2厘米。手錶應佩戴在手腕的骨腕關節處，即手掌與前臂相連線的地方。
錶盤朝向內側。錶盤朝向手腕內側，錶帶或表鏈則位於外側，這樣便於查看時間，只需輕微轉動手腕即可。
合適的鬆緊度。手錶應緊貼手腕，但不宜過緊，以防止不適或影響手錶的正常運轉。
考慮場合和服裝搭配。不同場合可能需要不同類型的手錶，如正式場合可能需要正裝表，運動場合則適合運動表。
考慮個人喜好和舒適度。最終的選擇還應基於個人喜好和舒適度。