男性自慰的方法眾多，可以根據個人偏好和喜好選擇不同的方式。以下是一些常見的方法：
活塞式。用手握住陰莖體，進行上下反覆抽動，以刺激性興奮。
俯壓式。俯臥在床上，將陰莖放在兩個枕頭或衣物上，通過腰部和臀部的運動實現上下波動。
輕按式。輕輕按壓陰莖頭部的龜頭以及正下方的溝狀部位，這些敏感區域可以刺激性興奮。
協助式。使用淋浴噴頭對著陰莖進行刺激，或者使用其他輔助工具如情趣玩具或震動器。
混合式。結合以上多種方法，比如同時進行活塞式自慰和摩擦乳頭。
擠壓法。在性興奮接近高潮時，用手指緊捏龜頭下方，稍感不適但非疼痛，以減少興奮感。
此外，還有使用潤滑劑或唾液增加自慰時的舒適感，以及通過觀看色情內容增加性興奮。每種方法都有其獨特之處，選擇哪種方法取決於個人的偏好和舒適度。