男生扎T恤的方法有多種，可以根據個人喜好和場合選擇不同的方式。以下是一些常見的扎T恤方法：
懶腰法。將衣服簇進褲腰，做一個伸懶腰的動作，然後稍作整理，使衣服自然垂落，顯得簡約而高挑。
扣腰法。這種方法比較牢固，適合在活動時穿著。
交叉打結法。將T恤兩角抓住，交叉扭成一個結，然後將結頭下面的部分翻過來包裹住打結的部分，塞進衣服裡面。
橡皮筋綑紮打結法。適合稍微修身點的T恤，在側面揪起一團衣角，用橡皮筋綑紮起來，然後塞進衣服裡面。
兔耳朵打結法。常見用於襯衫，將T恤下擺綁成兔耳朵形狀，適合偏長的款式。
花骨朵打結法。適合寬大的T恤，可以打造出更瘦的視覺效果。
絲巾打結法。將T恤下擺抓成兔耳朵形，用皮筋綁住，然後用絲巾綁在結上，塞進T恤中。
前扎法。只將T恤前方下擺扎進下裝中，適合寬鬆、質地輕盈的T恤。
塞中間法。將T恤中間對摺2到3厘米，塞進褲子中，形成向上的V字，提高腰線。
塞側邊法。將對摺點移到身體的三分之一處，塞進腰間。
塞全部法。將T恤全部塞進腰間，抽出3到5厘米，使褶皺移到腰的兩側。
每種方法都有其特點，可以根據個人喜好和場合選擇合適的扎法。