痩果

痩果（Achene）是一種植物果實，其特點是小而乾燥，果皮堅硬不開裂，內含一粒種子，由單心皮形成。痩果的成熟時果皮與種皮容易分離，如向日葵、白頭翁等植物就具有這種果實。

痩果在中醫中也有套用，被認為具有益胃、止嘔、解渴、利尿等功效。現代研究表明，痩果含有植物蛋白、維生素、無機鹽和礦物質等營養成分，有助於增強身體抗病能力、減肥瘦身、潤腸通便等。

需要注意的是，痩果與某些小形堅果如蓼、苔草等有時會混淆，這些堅果與菊科植物如向日葵、薊等的下位子房類型不同，應予以區分。