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瘦肉水的做法

瘦肉水的做法有多種,如隔水燉、直接蒸、燉盅浸泡等。以下是一種常見的做法:

準備新鮮的瘦肉,如豬腿肉或裡脊肉,清洗乾淨,切去肥肉部分,然後將瘦肉切成小塊或剁成肉末。

把剁好的瘦肉放入砂鍋或燉盅,加入少量水,不要放太多,以便煲出清澈的湯。

中小火燒開,去除浮沫,加入薑片、陳皮、紅棗等調料,增加風味。

燉煮至肉質軟爛,湯汁清澈,根據個人口味加入適量鹽調味。

最後,可以加入枸杞、黃芪等藥材增加營養價值。

此外,還有一些變化版本,如加入山藥、雞蛋等食材,使瘦肉水更加豐富多樣。選擇適合自己口味和需要的做法,享受這道美味又營養的湯品。