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白菜加蛋

白菜雞蛋可以一起食用。以下是白菜雞蛋的做法:

將大白菜洗淨切細段,蒜頭切片,蔥切段。雞蛋加少許鹽和香油打散備用。

熱鍋加油,先將蛋液炒至半熟後翻面,折成三折盛起,待涼後切成段。

另熱鍋加油,爆香蒜片後放入大白菜,加少許水煨軟,再將蛋皮放入,加鹽和雞粉調味。起鍋前加入蔥段,均勻拌炒後即可出鍋。

此外,白菜和雞蛋均為日常飲食中的常見食物,兩者中沒有相互影響的營養元素,也不會相互作用產生對人體有害的物質。這樣做可以補充營養、促進消化。在烹飪時,建議採用水煮或清燉的方式,避免油炸或煎炒,以減少油脂攝入。