百合是一種營養豐富的食材，可以搭配多種食物以達到不同的健康效果。以下是一些百合的推薦搭配：
百合+銀耳。銀耳有滋補作用，與百合搭配可以增強其清心安神的效果。
百合+蓮子。蓮子和百合是黃金搭檔，搭配在一起可以增強寧心安神的效果。
百合+枸杞子。枸杞子具有補肝腎的作用，與百合搭配可以增強其養肝明目的效果。
百合+西洋參+枸杞+淡竹葉。這種搭配可以清熱潤肺，養心安神，適合養顏抗衰。
百合+菊花+金銀花。這種搭配可以清肝明目，利咽消瘡，適用於內熱、咽喉腫痛。
百合+紅棗+枸杞。這種搭配可以補中益氣，補氣養血。
百合+茯苓+玫瑰花。這種搭配可以養心安神，改善睡眠。
百合+桑葚+黃精+玫瑰花+蓮子+桂圓+紅棗。這種搭配可以補氣養血，烏髮養發。
此外，百合還可以與其他食材如綠豆、山藥、蜂蜜、山楂等搭配，以達到不同的健康效果。需要注意的是，風寒咳嗽、脾虛便溏的人群應避免食用百合。