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皮劃艇技巧

皮劃艇技巧包括以下幾個方面:

裝備與準備。穿戴合適的救生衣,確保舒適的衣物和鞋子。檢查船體、槳和座椅是否穩固且安全。

基本姿勢與平衡。掌握正確的坐姿、握槳姿勢和平衡技巧。坐在船中央,兩腿前後分開以保持平衡。

上船與下水。選擇平緩的海岸線或碼頭作為起點。按順序上船,分別將腳放入腳托,並調整座椅位置。手持槳桿,準備出發。小心將皮劃艇推入水中,同時穩住船身。

划槳技巧。雙手分別握持槳桿,保持舒適的握持力度。槳要完全浸入水中,然後以直線向後划動,保持穩定的節奏。根據需要,適時調整身體的平衡和船的方向。

持槳技巧。了解槳葉的平行或交叉,調整槳葉方向,確保槳葉凹面朝向自己以提高效率。使用核心力量來驅動划槳,保持槳葉近乎垂直並完全沒入水中。

特殊技巧。如掃劃用於轉向,側劃用於橫向移動。在遇到障礙物或危險時,及時站起來用雙腳控制船身。

安全提示。確保在自然環境中活動時,遵守所有當地的安全指南和法規。