使用女用保險套的方法如下：
確保雙手清潔。
從包裝邊緣小心撕開，避免使用利器，以防損壞保險套。
區分內外環，內環用於插入陰道，外環留在體外，保持正確的位置。
使用拇指和中指捏住內環，將食指抵住套底，或者緊捏內環，輕輕將保險套送入陰道內，直至感覺到正確的位置。
確保保險套未被扭曲，外環始終置於陰道口外端。
使用後，為避免精液倒流，在起身前小心取出保險套，先捏緊並旋轉外環，然後緩慢將其拉出。
用過的保險套應妥善處理，避免直接丟棄進垃圾桶。
此外，如果是首次使用，建議在性行為前進行練習，選擇舒適的姿勢進行操作。