眼罩的使用方法主要取決於眼罩的類型，如蒸汽眼罩、按摩眼罩、一次性眼罩等。以下是不同類型眼罩的使用方法：
蒸汽眼罩。先從包裝中取出眼罩，將耳掛掛在耳朵上，然後閉上眼睛。使用時間一般為20到30分鐘，使用過程中不要睜開眼睛以防高溫傷害。使用完畢後，將眼罩從耳部取下。
按摩眼罩。在佩戴眼罩前，可以先用按摩乳對眼部進行按摩，以促進營養吸收。然後，按照產品說明開啟按摩功能，佩戴眼罩。
一次性眼罩。從包裝中取出眼罩，將其展開，耳掛部分掛在耳朵上，眼罩便會開始發熱。
此外，在使用眼罩時，還應注意使用時長、清潔保養、個人過敏情況等。在特殊情況下，如眼部炎症、皮膚敏感等情況，應避免使用或在醫生指導下使用。