「睡如弓」是一種古老的睡眠建議，指的是睡覺時採取側臥、身體彎曲如弓的姿勢。
這種睡姿不僅在古代養生學中被推崇，而且現代醫學研究也發現，這種姿勢對睡眠質量和健康有益。以下是關於「睡如弓」的詳細分析：
促進睡眠。向右側臥的睡姿有助於減輕心臟壓力，促進血液循環，有利於食物消化和吸收。
減少打鼾。對於睡覺時愛打鼾的人，「睡如弓」的姿勢有助於減少呼吸暫停的發生。
保持警醒。這種睡姿也象徵著在睡眠中保持一種警醒的狀態，體現了古代的養生觀念。
儘管「睡如弓」的姿勢對大多數人有益，但某些特定人群，如孕婦或某些病人，可能不適合採用這種睡姿。因此，建議根據個人情況選擇合適的睡眠姿勢。