穿襪子睡覺可能會帶來一些不利影響，主要原因包括：
影響血液循環：有人認爲穿襪子睡覺會勒緊足部皮膚，不利於血液循環。然而，現代襪子通常採用彈性強且親膚的材質，因此穿上襪子後並不會達到勒緊足部皮膚的程度。只要購買合腳的襪子，穿上睡覺並不會明顯阻礙腳部的血液循環。
增加細菌感染風險：穿襪子睡覺可能會促進腳汗流出，汗液中的蛋白質和代謝物質可能促進細菌繁殖，增加感染的風險。但這並不意味着所有人穿襪子睡覺都會引發腳氣，因爲不是所有人都有容易出腳汗的體質。在適宜的天氣條件下，保持腳部衛生，穿襪子睡覺的衛生條件並不像想象中的那麼差。但對於那些容易出腳汗或在炎熱天氣下的人來說，不穿襪子睡覺可能更爲適宜。
綜上所述，穿襪子睡覺可能會因爲腳部的束縛感和緊繃感，以及可能增加的細菌感染風險而不被推薦。然而，這些影響並不是絕對的，個人體質和環境因素也會對是否穿襪子睡覺產生重要影響。