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石斑魚粥怎麼煮

石斑魚粥的做法有多種,如簡易快速石斑魚粥、乾貝石斑魚片粥和普通石斑魚粥等。以下是這些做法的詳細步驟:

簡易快速石斑魚粥。將米洗淨後放入冰箱冷凍1小時以上;石斑魚肉去鱗洗淨,切塊或片,蔥切條或粒,麻油後放;將冰封的米放入水中大火煮滾,蓋起來煮10分鐘,如需更軟可轉小火再煮10分鐘;加入石斑魚肉、鹽和薑片,蓋起來小火煮至魚肉熟透,期間不時攪拌以免粘鍋。

乾貝石斑魚片粥。石斑魚解凍後切片;將魚頭、魚骨和高湯材料放入大鍋中,小火煮1小時;白米洗淨後浸泡1小時;高湯瀝出後與白米和沙拉油放入鍋中,大火煮開後轉小火煨煮30-40分鐘;米粒膨脹、湯變濃稠後加入薑汁、油蔥酥、石斑魚丁和蔬菜;煨煮至魚肉熟透後調味,起鍋前加入香菜和蔥花。

普通石斑魚粥。石斑魚片醃製去腥;各種配料洗淨切丁備用;熬粥至熟,加入蘑菇、木耳炒油後加入,陸續加入薑片、枸杞、魚片、鹽和雞精,最後撒上蔥花,邊煮邊攪拌以防糊鍋。

升級版海鮮生滾粥。大米淘洗後冷凍一晚,石斑魚切片醃製備用;砂鍋下油炒蝦頭出蝦油,加水煮開後撈去蝦頭;加入大米,大火煮開後轉中小火煮40分鐘左右;米開花、湯變濃後加入蘿蔔乾、蝦肉煮開後下入魚肉煮熟,加鹽調味後加豬油和花生醬,撒入芹菜末。

砂鍋石斑魚粥。東北大米提前半小時浸泡;魚處理乾淨,頭骨分離;米下鍋加適量油和水,中大火煮20分鐘後加第二次水;再煮25分鐘加魚頭骨,提前五分鐘下魚片;加鹽、雞粉和胡椒粉調味,加芹菜粒和香菜攪拌均勻。

根據您的需求和食材選擇合適的做法。