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硬拉100公斤什麼水平

硬拉100公斤的水平因個人的體重和健身水平而異。以下是根據不同體重段的評估:

對於體重在60公斤以下的人,硬拉100公斤相當於體重的1.5倍以上,這被視為一個不錯的成績。

對於體重在70公斤到80公斤之間的人,硬拉100公斤相當於體重的1.25倍到1.43倍,這可能被視為中等偏下的水平。

對於體重超過80公斤的人,硬拉100公斤可能只是入門水平,甚至在某些情況下,可能連入門都算不上。

此外,硬拉100公斤對於健身者來說是一個還不錯的成績,尤其是對於那些沒有經過專門訓練的人來說。然而,對於那些追求更高水平的人來說,這個重量可能只是熱身重量。

總的來說,硬拉100公斤的水平取決於個人的體重和健身水平。對於大多數人來說,這是一個值得驕傲的成績,但對於追求更高水平的健身者來說,可能需要繼續努力以達到更高的硬拉重量。