「升米恩，斗米仇」這句俗語形象地描述了一種社會現象：當人們在困境中得到一點小幫助時，往往會心存感激；但如果幫助過多，形成依賴，一旦停止幫助，可能會引起對方的怨恨甚至仇恨。這種現象反映了人性的複雜性和對幫助的誤解。
在現實生活中，這種因為過度幫助而養出「仇人」的情況時有發生。例如，一個家庭可能因為長期資助鄰居而使其產生依賴，最終導致原本的善舉被視為理所當然，甚至引發矛盾。
因此，在幫助他人的同時，保持適當的邊界感和原則是非常重要的。適當的幫助可以激發感恩之心，而過度的幫助則可能導致依賴和怨恨。在幫助他人時，應該教會他們自立自強，同時也要學會保護自己的權益和感受。