禁食禱告是一種深度的屬靈操練，它涉及到多種方面：
信仰的沉澱與深化。禁食禱告可以幫助信徒更深刻地省察自己的信仰，使他們能夠更冷靜、認真和客觀地思考自己的信仰，從而看到自己的不足，並籍著神的話語來改變自己。
與神的關係更親近。禁食禱告可以使信徒與神的關係更親密，它是一個冷靜和思想的過程，通過禁食禱告，信徒可以重新思考和出發，最終有一個被神和人共同喜悅的信仰。
得勝軟弱。禁食禱告也是得勝軟弱的有力保證，它使信徒歸向神，全身心地依靠他，從而在屬靈上達到一個前所未有的高度。
為神的國度和屬靈的事情。禁食禱告可以視為一種犧牲，它將信徒的肉身需要暫時置於一旁，使他們能夠專心仰望尋求神，體驗屬天的能力。
戰勝試探和誘惑。禁食禱告被視為基督徒戰勝眼目的情慾、肉體的情慾和今生的驕傲三大試探的重要法寶。
對身體有益。科學研究表明，適度的禁食對身體有益，可以幫助清潔血液和腸胃。
綜上所述，禁食禱告是一種多方面的屬靈操練，它不僅有助於深化信仰、增強與神的關係，還能幫助信徒得勝軟弱、為神的國事禱告，並有助於戰勝試探和誘惑，對身體也有益。