福州一中知名校友包括：
林覺民（1887-1911）：近代民主革命者，加入同盟會，參與廣州起義，遺有《與妻書》。
陳體誠（1896-1942）：曾就讀於福建高等學堂，參與抗日戰爭。
郭中通（1914-1937）：參加淞滬戰役，與日軍作戰英勇犧牲。
陳國英（1921-1944）：1938屆校友，參與常德會戰、衡陽戰役，英勇犧牲。
嚴子雲（1947屆）：83歲的福州一中校友，曾參與「3·25」抗暴運動，並補寫被焚毀的日記。
以上信息展示了福州一中校友在不同歷史時期的傑出貢獻和英勇事跡。他們的事跡不僅體現了福州一中深厚的文化底蘊，也激勵著後人不斷前進。