禪繞畫(Zentangle)，也被稱爲“頭腦瑜伽”或“心靈的畫作”，起源於美國，是一種獨特的繪畫方式，旨在通過重複性的圖案繪製來達到心靈的寧靜和治癒。
這種藝術形式強調過程而非結果，鼓勵創作者在繪畫過程中放鬆心靈，專注於當下，從而體驗到內心的平靜和自信的提升。禪繞畫適合各種年齡層的人，包括兒童和成人，它不需要複雜的繪畫技巧，只需簡單的線條和圖形，就可以創作出美麗而獨特的作品。這種繪畫方式通常在一箇設定的空間內進行，如9乘9的方形卡片上，通過重複基本圖形如直線、圓形、弧形、波浪線等，形成迷人的圖案。