秋天適宜飲用的糖水有很多種，具有潤燥和滋補的功效。以下是一些推薦的秋天糖水：
冰糖雪梨水。冰糖和雪梨都有滋陰潤燥的功效，煮水飲用效果較好。
冰糖銀耳羹。銀耳具有滋陰潤燥的功效，與冰糖一起煮水喝可以滋養陰津。
枸杞銀耳羹。枸杞子具有滋陰補腎的功效，配伍銀耳可以滋陰潤燥補腎。
枸杞雪梨水。枸杞子補腎益精，配伍雪梨可以避免上火。
冰糖枸杞水。冰糖與枸杞具有滋陰潤燥補腎的效果，加上菊花可以避免上火。
百合銀耳羹。百合具有滋陰潤肺的功效，配伍銀耳可以滋陰潤燥止咳。
山楂枸杞雪梨水。山楂、枸杞子、雪梨配伍具有滋陰潤燥、養陰補腎的效果。
枸杞檸檬水。檸檬、枸杞子配伍可以滋陰補腎。
沙參梨皮水。沙參、梨皮配伍可以滋陰潤肺止咳，適用於秋季慢性咳嗽的輔助治療。
番薯糖水。番薯、冰糖、生薑配伍，具有滋補效果。
木瓜銀耳糖水。銀耳、木瓜、紅棗配伍，適合秋天飲用。
無花果雪梨糖水。無花果、雪梨乾、玉竹、南北杏、蜜棗配伍，具有潤肺生津的效果。
這些糖水不僅美味，還能很好地適應秋天的氣候特點，有助於保持身體健康。可以根據個人口味和需求選擇合適的配方。