穿戴甲的穿戴方法通常包括以下幾個步驟：
清潔雙手。使用肥皂徹底清潔雙手，去除油脂和污垢，然後用清水沖洗乾淨。
打磨甲面。用海綿搓條或小挫條輕輕打磨指甲表面，去除指甲表面的油脂和污垢，特別是甲緣部分，打磨至沒有反光點。
清潔甲面。用酒精棉片清潔打磨後的甲面，去除油脂和細菌。
選擇和貼果凍膠。選擇合適大小的果凍膠，貼在指甲上時，應確保邊緣留有一定的空隙（約0.5mm），以避免壓迫本甲，造成不適或損傷。使用吹風機對果凍膠進行加熱軟化，可以提高其粘性和貼合度。
貼穿戴甲。將穿戴甲輕輕粘在指甲上，保持45度角，從後向前推壓，排出氣泡，確保穿戴甲與甲面之間沒有縫隙。
固定和等待乾燥。貼好後，用吹風機繼續吹熱果凍膠或穿戴甲，加速乾燥過程，確保穿戴甲牢固固定。
檢查和調整。穿戴甲完全乾燥後，檢查其是否牢固，如有必要，進行微調，確保穿戴甲與指甲之間沒有空隙。
穿戴甲的穿戴方法可能會根據不同的穿戴甲類型和品牌有所變化，建議按照具體產品說明進行操作。