立秋時節，根據中醫理論，適宜食用的水果及其功效如下：
梨：被稱為天然礦泉水，具有清熱解毒、清心降火的作用，對肺熱咳嗽、支氣管炎等有滋潤作用。
葡萄：酸甜可口，生津止咳，開胃消食，但脾胃虛弱者不宜多吃。
蘋果：具有補脾氣、生津、解渴、潤肺、悅心的功效，多次食用可以改善呼吸系統及肺的功能。
獼猴桃：幫助穩定情緒、鎮靜心情，促進心臟健康並且幫助消化。
香蕉：能有效防秋燥，清熱潤肺、止煩渴、解酒毒。
楊桃：能生津止渴，對風熱咳嗽或者咽喉腫痛有改善症狀的作用。
石榴：有生津液、止煩渴的作用，適合津液不足、口燥咽乾者。
柚子：除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，對胃病、消化不良等症有效。
檸檬：具有生津、止渴、祛暑、安胎等功效，對高血壓、心肌梗塞患者有益。
山楂：有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦等功效，對多種疾病都有顯著療效。
綜上所述，立秋時節適宜食用的水果多樣，可以根據個人體質和健康狀況選擇合適的水果來食用。