立身中正是什麼意思

「立身中正」的意思是指保持身體姿態正直、不偏不倚。

「立身中正」要求人們在行為上保持正直、誠實，不偏離道德和法律的原則，在身體語言上，這通常意味著保持身體直立，重心平衡，不偏向任何一側，在如武術或太極拳等身體訓練中，立身中正還特別指的是以脊柱為軸心的身體平衡和正直，無論身體如何移動，都要保持脊柱的垂直和對齊，保持身體的各個部分在動作中的協調和平衡。