第一次和女生聊天，可以從以下幾個方面尋找話題：
開場白：可以通過打招呼、自我介紹或者讚美對方等方式開始聊天，注意保持禮貌和真誠，讓對方感到舒適和友好。
談論有趣/熱門話題：比如電影、書籍、音樂、興趣、愛好、工作等，這些都是很好的聊天話題。
聊對方感興趣或擅長的話題：這樣能讓對方有更多的機會表達自己，增加對你的好感。
分享有趣的事情：比如看過的電影、喜歡的偶像或者吃過的美食等，可以活躍氣氛，避免尷尬。
此外，第一次和女生聊天時，還需要注意以下幾點：
保持禮貌：無論聊什麼都要有禮貌，語氣要溫柔，不要大聲說話，以免嚇到對方。
專心聊天：不要一邊聊天一邊做別的事情，比如看手機等，這是很不禮貌的行為。
拉近距離：如果是經人介紹認識的，可以在聊天時提到介紹人，或者從對方的網名、頭像、個性簽名、朋友圈等地方尋找共同話題，以減少陌生感。