米卡路里

米飯的熱量含量因品種和烹飪方式不同而有所差異。以下是一些介紹：

一般情況下，每100克白米飯的熱量約為130大卡到170大卡。

特定品種的米飯，如紅米飯、黑米飯、糯米飯等，其熱量也會有所不同。

此外，生米的熱量也相對較高，例如50克（1兩）的生米可以產生大約180千卡的熱量。