很理解您現在可能希望有一段安靜的個人生活，可以考慮以下幾個方面：
1. 獨處時間：為自己安排一些安靜的時間，可以是在家裡讀書、看電影、聽音樂，或者只是靜靜地坐著，享受一個人的空間和時間。
2. 自我照顧：照顧好自己的身體和心理健康非常重要。可以嘗試一些新的愛好，比如烹飪、園藝、健身或者畫畫等。
3. 自我反思：獨處的時候是反思自己的好時機，可以思考自己的生活、目標和價值觀，這有助於更好地理解自己並做出更好的決策。
4. 建立個人邊界：在人際關係中，明確自己的邊界和需求非常重要。如果感到被他人過度干擾或忽視，可以考慮採取一些措施來保護自己，比如設定電話黑名單、拒絕不必要的社交活動等。
5. 保持積極心態：雖然一個人生活可能會有些孤獨，但也可以是一個充滿機會和可能性的時期。嘗試尋找一些新的興趣和愛好，積極面對生活中的挑戰和機遇。
記住，每個人都需要有獨處的空間和時間，這是我們身心健康的重要組成部分。而且，在這個過程中，我們也可以更好地理解自己，發展自己的內在力量，並為自己創造一個更美好的未來。