纏足是中國古代一種陋習。纏足始於漢族先民，一般認為始於隋唐，在宋代達到高峰。纏足女子雖然能夠“三寸金蓮”，但是健康狀況堪憂，在當時生活勞動方面會受到很大的限制。纏足對於身體發育、身體活動等方面都產生了不良影響，在醫學不發達的古代，受纏足之苦的不止是女性，纏足陋習在近代被廢除，中國婦女終於得以不再受此殘害。纏足對女性的心理和生理都產生了很大的影響，纏足對女性的影響甚至延伸到了現代。纏足陋習在中國流傳了很久，在某些地區，至今仍然存在，雖然它被醫學上認為是不健康的，但是在某些地方還繼續流行著。纏足的歷史是傳統封建社會男尊女卑思想的一種體現，對於這種陋習的認識和了解，可以幫助人們認識中國封建社會的一些思想觀念，對於今天的現代化建設也有著積極的意義。
至於纏足故事，因為纏足是一種陋習，所以關於纏足的故事很少見。不過有一則故事講的是有一位小女孩天生一雙大腳，走起路來搖搖晃晃，經常會摔倒。她媽媽很擔心她的腳會影響以後的生活，於是決定給她纏足。但是小女孩非常害怕和反抗，不願意接受這個痛苦的過程。最終她媽媽想出了一個辦法，讓她把腳當成手一樣使用，漸漸地她學會了用腳拿東西、走路、跑步等技能。小女孩終於明白了媽媽的苦心，也理解了纏足是為了讓她以後的生活更加方便。這個故事雖然簡單，但是能夠讓人們認識到纏足對小女孩的影響和改變，以及她媽媽的良苦用心。
總之，纏足是一種陋習，對於女性的身心健康都有很大的影響。我們應該摒棄這種陋習，尊重女性的身體和人格自由。