罩杯的大小是上胸圍減去下胸圍的差，每2.5cm爲一級。具體測量及計算方式如下：
測量上胸圍：用軟尺圍乳房最豐滿處量一週，得出上胸圍數值。測量下胸圍：用軟尺圍乳房底部量一週，得出下胸圍數值。
計算上胸圍減去下胸圍的差，然後根據差值確定罩杯大小。差值與罩杯大小的對應關係爲：AA罩杯，差值約7.5cm；A罩杯，差值約10cm；B罩杯，差值約12.5cm；C罩杯，差值約15cm；D罩杯，差值約17.5cm；E罩杯，差值約20cm；F罩杯，差值約22.5cm。
請注意，由於乳房大小、形狀等因人而異，因此測量結果可能存在一定誤差。在選購內衣時，建議試穿以確保尺寸合適。