辨別美瞳正反面的方法有多種，以下是一些常用的方法：
觀察形狀法。用鑷子輕輕夾起美瞳，如果美瞳呈橢圓水滴狀，兩邊微微向里扣，則是正面；如果美瞳呈圓形且邊緣向外散開，則是反面。
觀察邊緣法。將美瞳放在手指上或手背上，如果邊緣內扣像碗狀，則是正面；如果邊緣像碟子一樣攤開，則是反面。
擠壓法。將美瞳放在食指和拇指中間擠壓，正面會向內閉合，反面則會向外坍塌。
推動法。將美瞳放在裝有護理液的盒子裡，用鏡片夾子推動鏡片。如果容易推動且呈懸浮狀態，則是正面；如果沉在盒底，不易推動，則是反面。
在佩戴美瞳之前，確保手部清潔，可以使用乾毛巾輕擦手指以去除多餘水分。在佩戴時，如果感覺不適，可能是戴反了，此時應將其取出並正確調整方向後再次嘗試佩戴。