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羽毛球球拍握法

羽毛球球拍握法主要分為正手握拍法、反手握拍法、錘式握拍法和預備握拍法。以下是各種握法的詳細介紹:

正手握拍法。虎口對著拍柄的窄面小棱邊,拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上,中指、無名指和小指併攏握住拍柄,掌心不要貼緊拍柄,拍柄端與近腕部的小魚際肌平,拍面基本與地面垂直。一般用於正手發球、右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等。

反手握拍法。在正手握拍的基礎上,拇指和食指將拍柄稍向外轉,拇指頂點在拍柄內側的寬面上或內側棱上,中指、無名指和小指併攏握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側,拍面稍後仰。一般用於擊身體左側的來球。

錘式握拍法。單手緊握拍柄,五指合併,食指指尖位於大拇指下面並與之相接觸。拍頭的表面是擊球者手臂的延伸,適用於對付大力來球。

預備握拍法。虎口大概對著左邊小斜面,大拇指和食指第三關節分別捏著兩寬面,水平線對齊。小指勾著拍底貼著小魚機,無名指和中指自然彎曲,虎口空,掌心空。有利於正反手握拍的快速轉換。