這句話表達了一種觀點，即習慣對於人的生活和人生有重要影響。確實，習慣對我們的行為、決策和態度有深遠的影響，這可以從心理學、行為學和神經科學的科學研究得到支持。
首先，習慣是通過反覆行為而形成的一種固定行為模式，它可以在無意識的情況下發生，並且可以在相當長的時間內影響我們的行為。如果有一個好的習慣，比如每天運動、按時作息，那么它可能會幫助我們保持健康、積極的態度，進而影響我們的生活。
其次，習慣也會影響我們的決策。如果我們有某種習慣，比如總是選擇最熟悉的食物或最熟悉的行為方式，那么我們可能會在面臨選擇時做出更簡單、更安全的決定，而忽視了一些潛在的風險或機會。另一方面，壞的習慣，比如不健康的飲食、過度的工作壓力等可能會影響我們的決策，使我們做出不利於自己或家庭的決定。
最後，習慣對我們的神經機制也有影響。當我們形成新的習慣時，大腦會進行新的神經連線和訓練，這可能會影響我們的思維方式和行為反應。所以，一個好的習慣可能會鍛鍊出更健康、更有效的神經網路，而壞的習慣可能會引發不健康、不適應的行為反應。
然而，這並不意味著我們被習慣牽著鼻子走。我們可以通過有意識的思考、制定目標、自我監控和調整等方式來塑造更好的習慣，改變不良習慣。這需要我們做出努力和決策，但這確實是我們可以掌控的。
總的來說，習慣確實可以決定人生的一部分，但並不是唯一的因素。我們的態度、決策、目標設定、自我管理等都會影響我們的生活。所以，我們應該努力塑造和改變習慣，同時也要保持積極的態度和決策能力。