職場語言暴力是指在工作場所發生的、對個人造成精神傷害的語言行為，這種行為可能包括侮辱、貶低、威脅或無故責備等。職場語言暴力的常見形式包括上司或同事的無理責備、侮辱性言語或威脅等。
職場語言暴力的危害主要包括對個人自信心的打擊、導致工作分心以及影響心理健康。應對職場語言暴力的有效方法包括非暴力溝通、自我反省、明確溝通、尋求幫助等。具體如下：
非暴力溝通。包括觀察、感受、需要和請求四個要素。觀察周圍發生的事情，識別並接受自己的感受，明確表達自己的需要，並提出具體的請求。
自我反省和明確溝通。首先自我反省，確認是否是自己的問題。如果確認是遭受語言暴力，可以嘗試理解施暴者的目的，並主動溝通，表達自己的感受和需要。
尋求幫助。如果情況嚴重，可尋求專業心理諮詢或向人力資源部門報告。
此外，避免自己成為語言暴力的受害者也很重要，這需要保持專業態度、尊重他人、避免無謂的爭執，並在遭遇不當行為時學會適時地表達自己的立場和需求。