肚圍怎麼量

測量肚圍通常指的是測量腹圍，正確的測量方法如下：

站立測量。站立位時，肩自然放鬆，雙臂下垂，使用軟尺在肚臍水平圍繞腹部一週，確保軟尺與地面平行，緊貼皮膚但不擠壓，讀數時對齊零刻度線。

特殊情況測量。對於孕婦或特定醫療情況（如肥胖、腹水等），可以採取躺位進行測量，確保腹部完全暴露和鬆弛，測量時以肚臍爲中心，水平繞腹部一週。

需要注意的是，測量時應保持平穩呼吸，不要收腹或屏氣，以確保測量結果的準確性。對於普通人羣，腹圍的測量通常是指非懷孕女性腹部最突出的部位的測量，一般是肚臍下3cm左右。