肚腩是哪裡

腹部上方的脂肪堆積

肚腩通常指的是腹部上方的脂肪堆積，尤其是肚臍周圍的部分。

肚腩，也稱為小肚腩，通常出現在腰部的前面，肚臍以上的區域。這種現象主要是由於攝入的熱量超過身體消耗的熱量，導致脂肪在腹部積累。除了脂肪堆積外，女性子宮的溫度也可能影響小肚腩的形成。當身體偏寒時，子宮可能會主動囤積脂肪在腹部以保持溫度。

要改善肚腩問題，建議保持健康的飲食習慣，如清淡飲食，以及進行適當的運動，特別是針對腹部和全身的有氧運動。