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肥甘厚味是什麼

「肥甘厚味」是一個中醫術語,具體如下:

「肥」。指的是含有較多動物脂肪的食物,例如肥肉、動物內臟等,這類食物通常脂肪含量高,可能導致熱量過剩。

「甘」。指的是味道甜或者含有較多澱粉和糖類的食物,例如糖果、糕點、甜味飲料等,這類食物通常含糖量較高,易被人體吸收導致血糖升高。

「厚味」。指的是味道濃厚、油膩、甜膩的食物,如某些肉類、海鮮、糯米等,這類食物難以消化,可能導致健康問題。

「肥甘厚味」的影響如下:

增加肥胖、糖尿病、高血脂等疾病的風險。

可能導致消化不良等問題。

因此,人們在日常生活中應適量食用「肥甘厚味」的食物,避免過量攝入導致健康問題。