背屈是什麼意思

背屈是指足尖向上抬起，同時足背向小腿前面靠攏的動作。

這個動作通常涉及到小腿後部的肌肉，如腓腸肌和比目魚肌的拉伸。背屈通常被認為是踝關節的一種運動形式，其範圍一般在20°到30°之間。與背屈相對的是跖屈，即足尖向下動作。人們在行走或跑步時會用到背屈動作，它在推動身體前進或向上跳躍時發揮著重要作用。