解胸罩釦子的方法取決於釦子的位置和類型，以下是一些常見的解法：
普通背扣。如果是普通的背扣，將食指從釦子下方穿過，手掌心朝外，食指向外拉，稍用力，手指彎曲呈勾住狀態，然後用拇指和中指在內衣釦處聚集，食指抽出後，拇指和中指直接接觸並相互移動用力，這樣通常可以解開釦子。
前扣bra。如果是前扣bra的釦子，則從正面抱住bra，用食指從釦子上方伸進bra內側，稍微用力向外拉，然後用拇指和中指將兩邊的釦子向中間捻一下。
多排釦子。對於單排或雙排釦子，通常可以使用大拇指、食指和中指操作，如果是三排或四排釦子，可能需要使用五個手指。
特殊釦子。如強磁前扣，這種釦子只需將兩端的金屬片接近即可自動吸附扣緊，解開時同樣需要輕微調整位置即可。
不同的胸罩釦子類型可能需要不同的解法，可以根據具體情況嘗試上述方法。