腰臀比（Waist-to-Hip Ratio，WHR）的計算方法是將腰圍除以臀圍。 具體測量時，需要分別測量腰圍和臀圍。腰圍通常是在肚臍上方最窄處測量，而臀圍則是在臀部最突出處測量。將腰圍的測量值除以臀圍的測量值，即可得到腰臀比。