臥室中牀的擺放需要考慮到多箇因素，包括牀頭和牀尾的位置、牀的朝向、與牆的距離以及是否靠窗等。以下是具體的建議：
牀頭位置：
牀頭不宜靠近臥室門，避免直接對着門，以免氣流直接衝擊頭部，可能引發健康問題。
牀頭不應正對鏡子，避免夜間起牀時受到驚嚇，可能導致精神問題。
牀頭應靠牆，提供穩定的氣場和能量，有助於睡眠。
避免牀頭對着廁所，以免污穢氣體影響健康。
牀的朝向：
最佳朝向是南北方向，與地球磁場方向一致，有利於睡眠和健康。
如果東西擺放，牀頭宜朝東，有助於睡眠。
牀與牆的距離：
牀與牆之間應保持一定距離，便於打理牀鋪和空氣流通。
適當的距離可以在30釐米到60釐米之間。
其他注意事項：
牀不宜正對窗戶，尤其是日出時能有光線照射到牀上，有助於吸收自然能量。
牀下應保持通風順暢，避免受潮導致腰痠背痛等問題。
臥室燈光應柔和，不宜過強或過暗，利於睡眠。
特殊情況：
如果是夫妻臥室，牀可放置在合星位上，有利於夫妻感情。
兒童臥室的牀可放置在個人文昌位上，有助於學業和性格發展。
綜上所述，臥室牀的擺放應考慮風水學原則、牀的朝向、與牆的距離以及是否靠窗等因素，以確保睡眠質量和居住者的健康。