臨帖是學習書法的一箇重要步驟，主要包括以下幾個步驟：
觀察和理解。首先需要仔細觀察字帖中的字，包括筆勢走向、運行軌跡、字體結構和韻味等。這一步驟有助於將字的整體形態銘記於心。
實臨。將字帖放置於眼前，用毛筆或硬筆對照着寫，通過觀察和理解法帖來摹擬範字。開始時可以看一筆寫一筆，隨着熟練程度的提高，可以看更多的字或幾行來寫。最終目標是能夠憑印象完整地臨寫出整帖。
指臨。在不具備紙和筆的情況下，可以在空中或桌凳等物體上，憑對範字的記憶進行臨習。這種方法有助於加深對執筆手法和運筆疾緩的理解。
心臨。在大腦中設想一張紙和一支筆，通過在腦海中模擬臨寫範字來練習。這種方法可以在休息或閒暇時有效利用，有助於提升書法技能。
意臨。在熟練掌握所臨寫的字帖後，可以在記憶中隨時寫出字帖中的字，同時融入個人的特色，形成獨特的書寫風格。
創作臨習。選取法帖中的字進行創作，如對聯、條幅或扇面等，這種方法結合了臨帖和創作，有助於提高對碑帖的興趣和感知能力。
臨摹互補法。先用硬筆勾摹出範字的“骨架”，然後用毛筆在“骨架”上加肉。這種方法同時練習了硬筆字和毛筆字。
此外，要注意坐姿和心態，保持身體端正，心態平靜，避免雜念。臨寫時要注意筆順、字結構和筆法，力求形似和神似。