在家進行焗油護理的步驟如下：
準備階段。首先，確保頭髮不洗，然後用清水輕微潤濕頭髮。如有條件，可使用純露花水（如玫瑰、洋甘菊、薄荷、薰衣草）進行潤濕，用噴瓶將純露噴灑在頭髮上，直到頭髮微潤。
塗抹精油。將調好的複方精油均勻地塗抹在頭髮和頭皮上，不需要太多，但要儘量均勻。短髮用量約10ml，長發用量約20ml。將精油滴在頭皮上，並延伸至發梢。
按摩與包裹。塗抹好精油後，輕輕揉搓頭髮，並按摩頭皮。之後，將頭髮裹成團狀，戴上浴帽，靜置約半小時。
清洗。半小時後，取下浴帽，使用洗髮水徹底清洗頭髮，去除多餘的油脂和污垢。
此外，也可使用發膜進行焗油護理。首先，確保頭髮乾淨且梳理順暢，無打結。洗後，用毛巾輕輕印幹頭發，避免用力擦拭以免損傷頭髮。在頭髮半乾狀態下，均勻塗抹發膜，選擇適合自己發質的發膜。最後，用電熱發帽包裹頭髮，加熱使營養加速滲透至髮絲，持續約15至20分鐘後清洗乾淨。