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芒果吃太多

芒果是一種營養豐富的熱帶水果,適量食用時可以帶來健康益處,但過量食用可能會導致一些不良反應。以下是過量食用芒果可能引起的身體反應:

皮膚變黃。芒果中含有豐富的胡蘿蔔素,過量食用可能會導致短期內皮膚變黃。

消化不良。芒果中的蛋白質和纖維素較多,過量食用可能導致腹脹、腹瀉等消化不良症狀。

過敏反應。芒果中的酶和某些成分可能引起過敏反應,表現為皮膚瘙癢、紅疹、打噴嚏等症狀,嚴重者可能出現呼吸困難。

血糖升高。芒果中的糖分較高,對於糖尿病患者來說,過量食用可能引起血糖升高。

營養不均衡。過量攝入芒果可能導致營養不均衡,影響身體健康。

因此,建議適量食用芒果,並注意個人體質和健康狀況。如果出現不適症狀,應及時就醫。