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芫荽籽怎么吃

芫荽籽可以通過以下幾種方式食用:

煎湯服用。將芫荽籽炒熟後,用水煎煮服用。由於芫荽籽性溫,入脾、胃經,因此具有一定的驅寒暖胃功效,適用於治療寒邪犯胃引起的胃脘冷痛,以及飲食積滯導致的腹痛、腹瀉等症狀。

泡水喝。將芫荽籽晾乾後,可以用開水直接沖泡,或者將其炒熟後泡水喝。泡水時最好將其搗碎,以便於身體更好地吸收其豐富的營養成分,提升人體抗病能力,並有助於預防流行疾病。

製作調味油。將芫荽籽油炸後食用,或者將其炒熟後製成粉末,用於調配餡料、醃漬肉類或直接用開水沖泡。

補充營養。芫荽籽煮水中含有豐富的維生素E、維生素B族、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸等多種維生素,還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質,有助於補充機體所需的營養。

提神醒腦。芫荽籽煮水味辛性溫,能刺激人體的交感神經,使中樞神經興奮,有助於緩解疲勞,使心情放鬆。

需要注意的是,若存在胃腸道潰瘍、出血性疾病的患者,應避免使用芫荽籽煮水。