茂名是一個風景優美、歷史悠久的城市，擁有眾多值得探索的景點和美食。以下是一些推薦的活動和地點：
露天礦生態公園。這裡曾是一個繁忙的採礦區，如今轉變成了一個美麗的公園。你可以沿著湖邊散步，欣賞日出，感受大自然的寧靜。
水東灣。一個美麗的海灣，以其清澈的水質和寬闊的沙灘而聞名。在這裡，你可以享受陽光、沙灘和海浪，體驗海濱城市的魅力。
放雞島。一個美麗的海島，以其清澈的海水和豐富的海洋生物而知名。你可以在這裡浮潛、潛水，或者只是在海灘上享受陽光和海風。
中國第一灘。位於水東，以其綿延的沙灘和清澈的海水吸引著遊客。這裡還提供游泳區和專業的救生員服務，是游泳和享受沙灘活動的理想之地。
牙象大地藝術公園。位於茂名北郊，以花卉藝術種植為主，是一個休閒娛樂的好去處。
信宜三華李精品民宿。住在竹林深處，體驗木屋的寧靜和自然之美。
下海燈塔和巴布景內灣。這些相對小眾的地點非常適合攝影愛好者，可以捕捉到迷人的日落和漁船景象。
此外，茂名還有許多美味的海鮮餐廳，提供新鮮的海鮮和當地特色美食，如電白鴨、化州香油雞飯等，都是不容錯過的美食體驗。