茯苓粉的食用方式多樣，可以根據個人口味和需求選擇不同的方法。常見的食用方法包括：
煮粥。將茯苓粉加入大米、紅棗等食材煮成粥，這樣的吃法有助於健脾補腎和利尿消腫。
製作麵食。如饅頭、餅乾等，在製作麵食時加入茯苓粉，可以增加食品的營養價值。
泡水服用。將茯苓粉加入溫開水中攪拌均勻後直接飲用，也可以加入蜂蜜調味。
燉湯。在燉湯時加入茯苓粉，如排骨湯，可以增加湯品的營養價值。
製作湯品和餅類。與陳皮、薏苡仁、山藥粉、麵粉等食材搭配製作成湯或餅類食品。
與牛奶、豆漿混合。將茯苓粉加入牛奶或豆漿中，製作成茯苓奶茶或茯苓豆漿，可以起到安神、補氣養血的效果。
除了上述方法外，還可以根據個人喜好和需求，將茯苓粉與其他食材搭配使用，創造出不同的食用方式。