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荷蘭豆怎麼吃

荷蘭豆可以通過多種方法進行烹飪,以下是幾種常見的做法:

清炒荷蘭豆。準備荷蘭豆、胡蘿蔔、蒜、鹽、雞精、白糖和食用油。將荷蘭豆清洗乾淨,掐掉兩端,胡蘿蔔切菱形片,蒜切末。焯水後瀝乾備用。熱鍋加油,先炒香蒜末,再加入荷蘭豆和胡蘿蔔片,大火快炒,加入調味料後即可出鍋。

蝦仁炒荷蘭豆。準備荷蘭豆和蝦仁。將荷蘭豆去絲,蝦仁去殼和腸線,蝦仁用生抽、胡椒粉和料酒醃製。熱油鍋,先炒蝦仁後加荷蘭豆,炒勻後加入調味料即可。

荷蘭豆炒肉。準備荷蘭豆和瘦肉。瘦肉用醬油、澱粉醃製。熱油鍋,先炒肉絲至變色,再加入荷蘭豆炒勻,根據口味加入調味料。

以上做法可以根據個人口味進行調整,如加入或替換不同的配料和調味品。