莊子說他知道魚之樂的原因如下：
莊子追求“天地與我並生，而萬物與我爲一”，認爲萬物平等共生，與外界契合無間。他把自己的愉悅心境投射到魚上，認爲魚也快樂。這實際上是一種移情作用，即把自己的主觀感受轉移到客觀事物上。
莊子推崇自然，反對人爲。他看到魚兒在水中自由自在地嬉遊，這種自由自在的狀態符合他的理想，因此他斷定魚兒快樂是理所當然的事。
莊子還通過直覺來感知魚的快樂。他認爲認識世界的方式不僅限於邏輯推理，還包括心靈直覺。當他看到魚出遊從容時，直覺告訴他魚是快樂的。
莊子認爲當他放下自我的執著時，他自己就自由了，同時也讓外物自由了。他在道中與萬物歸屬於自然整體又各自成其所是，從而達到一種萬物並育而不害的和諧關係。因此，他快樂，所以魚也快樂。